怎么调理？_怎么调理肝脏的最佳方法

病例分析：女性在更年期进行调理要多吃一些含钙的食物，可以每天喝一杯牛奶，要坚持少食多动，预防身体肥胖，起居生活也要有规律，按时睡眠和起床，进行体育锻炼。 指导意见：女性再更年期要多与人交流，把自身的感受表达出来，也要培养好的兴趣爱好，更好的利用时间，要远离有抽烟的环境，更好的度过自己的晚年生活。