喝牛奶美白吗？_牛奶肌肤怎么养成

你好，孩子处在发育阶段，喝牛奶能够促进大脑发育及骨骼增长，牛奶中的维生素b2有利于提高视力。同样牛奶中含有铁，铜及维生素a，有美容的作用，可以使皮肤变的白皙光滑。幼小的儿童要饮食均衡，不能偏食，让其保证充足的睡眠时间，不要玩耍的过于疲惫。牛奶虽好，也要适量，多吃一些蔬菜与水果，也能让皮肤变得白皙细嫩。