牙齿有牙垢怎么去除

您好，很高兴为您解决问题，根据您的情况考虑牙齿上的牙垢最好就是到正规牙科及时洗牙，洗牙是一种口腔保健的常规方法，对于保持口腔卫生特别是预防牙周病非常重要和有效。建议平时要注意口腔的卫生，合理营养，粗细搭配，充分咀嚼以利于牙面清洁，少吃甜食及粘性很强的食物，不吃零食。祝健康以上是我对您的问题的回答，希望可以解决您的问题，祝您身体健康，生活幸福，谢谢。