苏打粉刷牙会改变牙齿发黄的情况,但是效果并不好,不建议长期使用,小苏打本身是一种碱性的物质,因为如果长期使用碱性东西刷牙的话,那也是会对牙齿本身产生一种腐蚀的作用,所以建议你最好不要长期使用,对口腔,牙齿会有损害。首先要先戒烟,可以到正规医院进行洗牙,一年2次即可。