怎样补胶原蛋白最有效

补充胶原蛋白主要是通过饮食补充，建议您每天多吃鱼类，西红柿、红椒等红色蔬菜，菠菜、甘蓝菜等深绿色蔬菜。或者可以通过根据自身情况使用，并非所有人都适合使用，胶原蛋白被广泛用于**行业，注射胶原蛋白被视为补充胶原蛋白最有效最直接的方式。一般维持约12~18个月以上，需视施打技巧、植入深度、植入部位及患者年龄、生活习惯之不同而有不同的效果。平时养成良好的生活习惯。