变啦app可以帮助起到减肥效果吗？

变啦是一个为减肥者提供专业健康减肥建议的工具，我们除了好好利用它，自身也要听从减肥教练的建议，控制自己的饮食，吃一些富营养，低升糖的食物，同时配合适量的运动（运动初期，选择那些低强度，长时间的运动，比如，体重较大的胖胖们可以先从快步走开始。）如果我们能很好的控制自己的饮食和运动，再配合变啦这么好用的工具，减肥成功真的不算太难。