美容院减肥有效果吗？

效果是一定有的，但是也不敢保证没有副作用的发生，所以最好还是通过运动、饮食疗法来减肥。给自己制定一个减肥计划，结合自己的时间分配来安排饮食和运动的时间，运动前后都不宜大量进食，且正餐2小时后运动更好;运动后可以补充一些能量，但大量补充需要1小时后(也不宜吃得过饱)。饮食上要注意多吃些蛋白质食物，多喝水，坚持就会有效果的。