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减肥能吃火龙果吗

减肥是可以吃火龙果的。火龙果含有丰富的维生素c，有很好的美白皮肤的效果，而果肉内所含的水溶性纤维量也是非常丰富的，此类纤维吸水膨胀10到15倍，产生凝胶状物质，硬食物在胃中停留时间更长，产生饱腹感，延长饱腹时间，减少热量摄入，是有利于减肥的，但是，也不能吃太多，会影响其它食物正常的摄入

绝顶高手狗狗（提问者）

2024-05-23 15:50:25

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