抖肉有减肥效果吗？

肥胖，通俗理解就是“热量的吸收大于消耗”，多出来的这些热量就转化为脂肪沉积在体内。体内的脂肪细胞增殖或体积增大，体重自然就超标了。而抖肉能消耗的脂肪极其有限，而且方法不对的话，及其有可能会产生副作用。所以更好的方法就是运动。而西医的一些减肥产品普遍副作用很大，尤其是消化和代谢系统伤害很重，所以要想偶尔“偷偷懒”的话我个人还是坚持中药调理。