您好,很高兴为您解答,脸上长痘,特别是非青春期的痘痘,大多都是体内的内分泌紊乱造成的,脸颊、下巴两侧长痘,大多都是淋巴排毒不畅导致的,这个时候就要加强排毒,每天保证至少一次排便,吃清淡饮食,多喝水,排尿,多吃些苦瓜,芹菜等高纤维的食物。平时也可以通过按摩、运动,帮助淋巴排毒。还要注意预防和消炎,不要用手抠痘痘,特别是那些冒白尖或者黑头的痘痘,会造成感染,还会留疤。养成早睡早起的作息习惯,不吃生冷油腻辛辣的东西。