每天做多少个仰卧起坐能减肚子

建议刚开始每天三十个，一天做四组，然后慢慢根据身体条件往上加，其次可以配合其他动作一起做，因为单靠仰卧起坐减肚子是很难的，可以做卷腹动作，还有平板支撑。最好做一些有氧运动，不只可以有效的减肚子，还能减全身。