代餐粉减肥害处多是真的吗？如何才能健康减肥呢？

您好，根据您的描述，代餐粉本身是没有任何危害的，但吃代餐粉减肥对身体是有危害的。代餐粉最显著的特征就是低能量、低碳水化合物及低脂肪、高蛋白。如果为了减肥每天只吃代餐粉并不能满足人体的基础代谢需求，长期食用会导致供能不足，使人产生体乏、无力、头晕、营养不良的症状，甚至还可能导致女性闭经等。所以，如果您想健康的减肥，那么医美抽脂减肥项目就是您比较好的选择了，它是比较安全的减肥方法。