中医如何健康减肥？

你好，想单纯的依靠节食减肥是不明确的做法，我建议你节食加运动。作为一名中医，我想说的是，中医健康减肥是以中医理论为基础，活血化瘀，化湿祛痰，调整脏腑阴阳平衡，调节内分泌，加速脂肪分解代谢，从而达到减肥目的。中医传统疗法有穴位埋线、腹针疗法、腹部闪罐、耳穴压豆等。其他有中药、茶饮、药膳等，结合合理饮食和适量锻炼等。你可试试拔罐及**，同时减少能量的摄入和增加能量的消耗。健康减肥不可操之过急，欲速则不达，中医正是循序渐进的过程。