木瓜**有很多种办法，其中最有效的办法是和银耳一起炖。步骤是：1。将银耳15克放在温水中泡开，清洗干净，然后去掉皮和籽，切成小块。2。将南杏仁12克，北杏仁10克去掉膜衣，清洗干净。3。将银耳、木瓜、杏仁都放进炖盅内，加入适量的开水炖煮20分钟就可以食用了。
