生木瓜内含有较多的雌性激素,比吃熟的木瓜效果更好。您可以将木瓜与牛奶混合在锅中熬煮三分钟就可以服用。也可以将木瓜与排骨炖汤,这样**的效果也很好,当然除了饮食上你也可以通过胸部按摩进行**,但是一定要掌握好指法不然可能会造成胸部变形。