可以单吃木瓜这种**的水果,如果搭配青木瓜粉一起食用,**效果将会更加显著。木瓜粉也可以搭配牛奶,每天早晚各一次,长期坚持食用效果会更显著。葛根粉和木瓜粉一起搭配食用,也会有**的效果,在用餐后1小时可以开始服用,效果也是相当可观的。也可以在搭配食用时选择一些胸部按摩,帮助**。