怎么可以瘦脚腕_怎么可以瘦脚腕和小腿

瘦脚腕可以通过脚部的运动和练瑜伽，瑜伽可以有效的塑造肌肉的线条，每天有空的时候都可以踮脚，有效的改变脚腕的浮肿现象，并且站立的时候可以转脚腕，使脚关节得到充分的活动，加速脚关节的血液循环，使脂肪快速燃烧，达到瘦脚腕的目的，平时也可以多做一些跑步的运动。