拔牙最佳时间建议上午去拔牙。现在口腔门诊没有夜诊,如果上午拔牙,有足够的时间观察,遇到术后出血等状况,可以及时去门诊处理。如果是下午拔牙,万一术后出血,很可能出现医生下班,无法及时处理的情况。1、拔牙后24小时不要**拔牙创口,避免用力漱口和刷牙,以免引起出血。温凉饮食,不吃辣、烫饮食。2、拔牙后要注意休息,不要多讲话,不要饮酒和吸烟,不要剧烈运动和过度疲劳。