你好,白醋最多只能辅助减肥的作用,要想减肥,饭前喝一点,会让人食欲下降。要想减肥就要控制体重,忌食高脂肪,高热量,油腻的食物,多吃蔬菜和水果,适当体育锻炼。减肥离不开运动,尤其是有氧运动。平时最容易做到的就是慢跑减肥。运动减肥贵在坚持,要有持之以恒的心态和精神。晚上不宜吃的过饱。平时饮食以清淡为主。