你好,你的这个情况,如果在怀孕期间,建议还是不要减肥,饮食方面一定要营养全面均衡,才能够保证宝宝每日所需要的各种营养的摄入,一定要定期的做孕检,保持一个愉快的心情。而且减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主,其实减肥没有什么捷径,每个人的体制和环境都不一样,找个适合自己的方法,关键在于坚持。