吃代餐粉真的减肥吗？

代餐粉效果因人而异，而且容易反弹，,您可以采取控制饮食加运动来减肥，平时避免吃零食和饮料，避免暴饮暴食，避免喝啤酒，每天运动一小时，如果买到的代餐粉里面还有一些不明物质的话，还可能对消化道造成影响，所以说还是尽量的使用合理的减肥的方法，还是配合节食和锻炼的方法进行非药物减肥。