有哪些对牙齿有益的水果呢？

对牙齿有益的水果有很多种，例如菠萝营养丰富，其成分包括糖类、蛋白质、脂肪、维生素a、b1、b2、c、蛋白质分解酵素及钙、磷、铁、有机酸类、尼克酸等，尤其以维生素c含量最高。维生素c是美齿健牙最为重要的一个营养元素，所以高维生素c含量的菠萝无疑是美白保护牙齿的最佳水果之一。如果牙齿长期流血的话，建议去医院检查一下您的牙周情况。