有益牙齿的食物有哪些

绿茶含有大量的氟，能和牙齿中的磷灰石结合，从而可以起到抗酸防蛀牙的效果，同时绿茶清新的味道还可除去难闻口气。芹菜含有的纤维粗就像扫把，能够扫掉牙齿上的食物残渣，使口腔保持清洁，达到自然抗菌效果。香菇中含有的多醣等物质，可以防止牙菌斑的出现，可以起到美白牙齿的功效。