怎样吃苹果减肥最快？

减肥是没有什么捷径可以走的，主要是通过饮食的控制，多参加体育锻炼，促进体内代谢的恢复，促进脂肪的消耗，所谓的苹果是比较好的水果，有一定的营养价值，可以辅助性的使用，但是苹果减肥效果可能不明显。运动后不能大量进食，必须坚持不懈，一旦放松，容易反弹，同时也可以用一些中医针灸推拿按摩都是有一定效果的。