怎样喝水减肥效果最快

只有选择在正确的时间段喝水，那么才会让减肥的效果发挥到最大化，同时需要提醒的是虽然喝水可以帮助我们减肥，但是饮食上也不能懈怠，必须要保证多吃蔬菜水果，少吃主食，用米饭代替面食，另外配合一定的运动项目，这样才会让减肥的效果更加的持久。