哺乳可以减肥吗_哺乳期可以减肥吗怎么减

哺乳期是可以减肥的，但是不建议去减肥，怕对奶水产生影响。但是特别想减肥的话前提是你的奶水可以正常供应宝宝够吃，还要就是要征得医生的同意，看你现在的身体状况适不适合减肥，不要擅自做主。减肥的方法一定不要节食，不能用药物辅助，注意饮食习惯就好，多吃鱼类瘦肉蛋白高以及脂肪含量低的食物，如果可以有条件的话，还可以加上一点的运动，效果更佳。