快速减肥一天瘦一斤

快速减肥一天瘦一斤可以做抽脂手术，但是抽脂手术可能会对身体造成不良的影响，所以减肥还是最好用科学的方法，不要吃一些油炸和高脂肪的食物，多吃一些新鲜的水果和蔬菜及时补充维生素，少食多餐，细嚼慢咽，吃饭的速度不要过快，每天晚上睡前尽量不要吃东西。