男士肚子减肥方法

您好，希望想把自己的肚子减下来的男性在晚上9点以后就不要再吃任何食物了，因为如果您在9点之后再吃东西的话，胃部很难把它们消化掉，最后就全部转化为脂肪堆积在肚子上了，睡觉前吃东西还会影响到睡眠，晚上睡不着觉。　建议每一位男性在周末的时候可以选择出去做运动锻炼，希望大家不要浪费周末这么好的时间，好多男性因为平时工作太忙了，于是周末的时候就想着睡觉，其实这样的做法并不是太科学。希望大家能够在周末的时候找时间锻炼，只要大家坚持锻炼，离肚子瘦掉的日子也就不远了。