男士减肚子最有效的方法

男士减肥最重要的就是以下几点：你适当的节制饮食，少吃糖，淀粉，动物脂肪2多做些饭后健美操，每天反复十次3进行有效的锻炼，适当参与体育锻炼，比如跑步，骑车，打球，可使腹部脂肪减少。时间一长，你的肚子就会慢慢的减少，身体会越来越健康。