像你的描述,怀孕期间身材比以前发胖是属于很正常的现象,可以用器械摩擦大腿的方法,这样可以减少腿部脂肪的含量,器械最好是有一定的硬度和凹凸感,这样的话可以每天摩擦5到8分钟,坚持一周会有瘦腿的效果,同时,还可以坐在沙发上或者是坐在地板上,进行腿部拉伸,弯曲左膝关节,以左手抓住后脚跟,慢慢拉伸这样的话,坚持1到2分钟,换右腿拉伸,也可以起到瘦腿效果。