晚上做什么动作瘦肚子

您好，适合晚上在家里做的、瘦肚子的运动方法主要有以下几个。第一，仰卧起坐，该动作能有效消耗腹部的热量，动作做标准并坚持不懈，就能看到比较好的瘦腹部的效果。第二，转呼啦圈，该动作需要用到腰腹部力量，在瘦肚子的同时还能塑造腰部线条。第三，平板支撑效果也十分不错。希望我的回答能够帮助到您。