吃代餐粉能减肥吗

你好，您是由于长期的饮食不当，缺乏运动导致的身体发胖，随着年龄的增长，基础代谢减慢，体重会不断上升，身体出现亚健康。您所提到的代餐粉是通过合理控制多余热量的摄入，使消耗热量大于摄入热量的方式来帮助减脂的，是目前安全有效的减肥方式，同时也是比较容易坚持的。建议您配合适量的运动，这样减脂效果会更好。同时营养师在线指导和调整，在代餐的同时帮助培养健康的饮食习惯和理念，远离亚健康。