姨妈期间吃什么减肥

当你想在月经期间减肥时，你可以经常吃高膳食纤维含量的食物，如普通冬瓜、燕麦或全谷物，它们都可以起到减肥的作用。你也可以经常吃维生素含量高的食物，如普通柠檬、苹果和西瓜，它们可以消除水肿和控制身体脂肪。不过总的来说，减肥靠运动和节食，两个都很难坚持，经济可以的话，抽脂手术是不错的选择。