剖腹产多久可以跑步减肥

剖腹产后，一般医生给的建议是三个月内不要有剧烈的运动。这不仅考虑到你的手术的伤口愈合（一般一个月伤口愈合），还考虑到你的子宫的恢复。一般子宫恢复不会那么快，如果在子宫恢复前剧烈运动，很可能会留下后遗症。想瘦身的话，建议不要急着去运动，可以从饮食方面改善，合理膳食，少吃甜食，但是哺乳期，营养还是要跟上的，科学膳食。剖腹产妈妈一般6至8星期后,经医生诊断伤口复原了,才可做产后减肥运动。最少要三个月之后才可以跑步减肥,而且刚开始跑步减肥应该慢跑,不能快速跑步,不然有可能影响到子宫和身体恢复。