木耳冬瓜香菜一起煮着吃可以减肥吗？

你好，木耳冬瓜香菜一起煮着吃作用不大，要想减肥的话，就是少吃多运动。迈开腿，管住嘴。平时应经常坚持做瘦身运动，每周保持3-5次半小时以上的有氧运动，在饮食方面也要注意，切记不要吃高热量，远离油炸、垃圾食品和高脂肪的食物，应多吃蔬菜水果。需要长期坚持，并且要有坚强的毅力，养成良好的生活和饮食习惯。