是可以在一起炒着吃的,两者营养成分没有相冲突的地方,而且使用后能为人体补血,让身体处于健康状态。而含有丰富的铁元素,日常使用能及时补充身体的铁元素,才能起到养颜功效,缺铁性贫血患者可以多食用。木耳中纤维素含量很丰富,食用后能够有效促进胃肠蠕动,有利于人体的消化。