减肥反弹了还能再瘦下来吗

反弹后，你可以重新减肥。你应该有信心，减肥并不难。建议你了解肥胖的原因和人体能量代谢的过程，这有利于减肥。肥胖的主要原因是多吃少动，体内积聚了额外的能量。根据问题分析，尽可能少吃食物，特别是高能量食物，多吃粗粮和低能量蔬菜，多锻炼以增加能量消耗，这样两者就可以共同努力达到减肥的目的。