减肥期间可以吃肉类食物吗？

可以吃，减肥期间可以吃的肉类，就是牛肉，还有鸡肉，但是不要吃皮，可以多吃蔬菜，少吃点米饭，晚上尽量的吃点蔬菜，这才是科学合理的减肥方法，同时要加强运动。中午是一定要吃米饭的，可以少吃一点。减肥能吃的主食有土豆、玉米、大米、燕麦、红薯、薏米、通心粉、豆浆等。