去双下巴最有效的动作怎么做？

先把按摩霜或者紧肤霜涂抹在有双下巴的地方，然后用食指、中指和大拇指一起将双下巴脂肪慢慢地往下巴的方向按，用手将下巴的脂肪夹起来，接着往两旁的位置处移动，左右各进行三次，最后用两只手轮流的将下巴上的赘肉往上去推挤，这个动作要重复25—30次左右。