吃鸡蛋的最佳时间

吃鸡蛋的最佳时间一般是早饭吃鸡蛋比较好。这是因为鸡蛋属于高蛋白物质，早晨的时候正是要补充蛋白质的时候，早晨吃会对一天的工作和生活才更有精力，就是一天一个鸡蛋，营养均衡保障，在早饭吃鸡蛋的同时，还可以配些主食和蔬菜，另外鸡蛋的营养价值也是比较高的，能够很好的消化和吸收。