吃大蒜减肥_吃大蒜减肥是真的吗

您好，很高兴为您解决问题，大蒜含蒜素，有抗氧化性，能软化血管，适当吃些对心血管有好处。但对减肥作用不大，而且多吃醋和大蒜会刺激肠胃，引起肠胃不适甚至引起胃粘膜损伤，对身体不好。要减肥还是要减少油脂和能量摄入，多吃粗粮和豆制品，多运动，才能有效健康减肥。希望我的回答可以解决您的问题。谢谢。