减肥胶囊管用么？

你好，根据你的描述和所需要咨询的问题。减肥绝不能吃**。因为**对人体的肝肾有很大的损害。给你个小小的建议，但是贵在坚持。早上你可以正常的吃饭。中午吃八分饱，晚上最好不吃，或者少吃点水果，再出去走路30分钟。最安全的减肥就是合理饮食，科学运动锻炼。制定减肥目标，写减肥日记，多喝水，要有恒心与毅力，控制热量与脂肪，饮食要清淡，常吃蔬果，平衡膳食，热量负平衡，建立良好的生活方式。减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功。