湿胖的减肥方法有哪些？

您好，湿胖的人可以通过食疗祛湿的方法来减肥，有的人总说减肥是不能吃东西的，但是节食减肥并不是一个科学的减肥方法，正确的减肥是需要做到均衡膳食的，对于不同原因造成的肥胖要有着不一样的饮食计划，湿气造成的肥胖要适当的多吃一些祛湿化水的食物，如薏仁、红豆或者是荷叶等，这些食物在夏天的时候也是可以起到祛湿热作用的。