吃完火锅喝什么减肥

可以喝茶降低油的吸收效率，吃一些水果也可以。运动将在饭后两小时进行。担心吃太多火锅，饭后你可以喝杯茶(乌龙茶和绿茶都可以)。发酵乌龙茶的最大作用是降低血脂。餐后乌龙茶能在一定程度上减缓肠胃对脂肪的吸收效率，从而在一定程度上降低热量摄入值。如果人们从火锅汤的底部摄入过多的盐，他们会因为缺水而水肿，因为当你喝不到足够的水时，你的身体会感觉到这一点，这将减少水的排出，并在体内储存最大量的水。