减肥晚上吃玉米会胖吗

你好，晚上适量的吃玉米是不会胖的，但进食时间不要超过22点，不利于消化。玉米中含有大量的粗纤维和镁，能够促进胃肠的蠕动，加速体内废物的排出，有利于减肥。玉米汤具有利尿效果，特别是用于水肿性肥胖。晚餐玉米最好不要多吃，吃得太多很容易造成消化不良，减肥期间可以把玉米当晚餐的主食，因为白米白面的升糖指数较高，不利于减肥。