月子里怎么减肥最快

一般情况下，是不建议产妇坐月子期间减肥的，以免落下月子病伴随余生。一般产后3到6个月可以自行瘦回去。如果你非要减肥的话，可以吃些清淡的补品，比如低油低脂的鸡汤，也可以吃点高蛋白的食物，有利于保证营养均衡；此外建议你可以适当的在室内走动，以增加运动量，促进消化；其次你也可以通过中医按摩的方法进行减肥，安全、有效。