晚上喝柠檬水会减肥吗？

每天喝柠檬水可以抑制食欲，减肥效果并不明显，建议你通过运动减肥。少吃含淀粉较高的食物，多运动，可以慢跑、打羽毛球等等，一定要保证四十分钟以上，这样有助于消耗脂肪。饮食上面的话建议不要吃油腻、辛辣刺激的食物，饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果。不能随便节食，或使用不靠谱的减肥方法。