粒可轻能减肥吗_粒可轻的作用和功效

不太建议吃一些药物去进行减肥，因为就算是吃药当时减下来了，后期也会很容易反弹的，所以还是建议运动加控制饮食的方法，每天坚持运动，坚持健身，其次就是控制饮食，控制饮食不代表不吃，在减肥过程中不要吃热量比较高的食物，平时饮食可以少吃含油脂大的食物，多吃些粗粮，尽量少吃多餐。