建议:(1)姜用两片共10克即可,最好用刀弄成糊糊,很多人切成片,是不够的,活性不足;(2)把姜糊放入杯子里,用200毫克温热水冲开,切勿用高温热水,或者放锅里熬,高温会破坏活性;(3)姜汤里加入一勺蜂蜜后一定要搅拌均匀,然后开喝。很多mm的生姜蜂蜜减肥法是不对的,所以效果不好。(4)每天喝3次,早上一定要喝1杯蜂蜜姜汤,记住一定是空腹喝;晚上吃蜂蜜姜汤后,30分钟后再吃饭;入浴前再喝一杯。