如果是水果，它通常需要和其他东西搭配才能减肥。主要是通过运动和饮食搭配来达到减肥的效果。也就是说，你必须健康减肥。你应该在8点之前吃晚饭，吃一点米饭，不要吃含脂肪的肉。你应该吃新鲜蔬菜、水果，多喝水，多锻炼。保持一个良好的心态和作息时间，不要暴饮暴食，祝你越来越美丽。
